挑战自我，或许每个人都会说他信心满满。但是在现实生活中，为了追求新的梦想，实现新的目标，需要改变以往的经验、观念、方法时，不一定人人都能做到。很多人都沉浸在以往的成就与功劳中不能自拔，面对前行中的困难，失去了以往的勇气与锐气，劲头与精力也大不如前，为了给自己找借口和台阶，美其名曰“安于现状”。我想，挑战自我应该一辈子的事情吧。
前不久，我参加了单位组织的拓展培训，接受了一次全新的体验，可以说是一次认识自我、挑战自我的体验。之初，我问一位老同志去不去，他说不去，后来他又急切地想去。先可能是他望文生义，以为拓展训练很苦很累，他有病的身体吃不消。尔后他看到第一批去的同志拍回来的照片，改变了当初的想法，认为拓展对于他有一种非常的必要。
拓展培训又称外展培训，英文为OutwardBound。原意是一艘小船离开平静的港湾，驶向探险的旅程，勇敢地迎接暴风雨的挑战。它起源于第二次世界大战，当时盟军的舰艇和大西洋商运船队经常遭受德军潜艇的袭击，许多海员在猛烈的炮火和冰冷的海水中丧生。但在灾难中，总有少数人能顽强地通过自救而获生。于是，诞生了一些生存培训学校，以训练人们身处逆境时的生存意志、生存能力和生存技巧。
现代的拓展培训，就是利用户外场地及自然环境设计一套完善的设施和培训课程，通过受训者攀爬、跳跃、通过、相互协作等高于生活层面的环境体验，去亲身体会那些早已熟悉、看似平常的管理、生活理念，以提升个人的自信力、意志力、决断力，熔炼团队，挑战自我，不断追求组织和个人新的胜利和新的突破。现代拓展培训的兴起，为我们提供了新的体验和感悟。
我们一行30多人开赴秦岭腹地的太平公园。这里，一条峡谷缓缓向上延伸而去，河水潺潺而下。两旁房屋错落有致，依山就势修建的拓展培训基地依次呈现在了眼前。各自在心中开始揣摩什么是拓展训练了。
我们这些人工作年限几乎都在一二十年，早已形成了一种惯有的思维模式和工作方式。可以说已经习惯了明亮的办公室，习惯了用经验去工作，朝气、锐气、灵气、勇气，心力、动力、魄力、毅力都不及刚工作的那阵子。而我们还需要不断接受新的任务、面临新的困难、追求新的进步与新的成功，而墨守成规、循规蹈矩肯定不适应新情况、新形势、新发展。看来，拓展培训是很有必要的。
刚到的那天晚上，我们举办了开班仪式，将所有人员分为三个队，每队选出了队长、副队长、旗手，确定了队名、队标、队呼、队歌。之后，在教练的指挥下三个队进行比赛，看哪个队整体协作好，完成动作快。如果有人出错，就要罚该队队长做俯卧撑。由于我在我们队比较年轻被选为队长，不时有队友出错，一晚上做了将近200个俯卧撑，以前从未一天做这么多的俯卧撑，回宿舍时胳膊酸疼不已，但心里却是高兴的。
第二天一早我们喊着队呼、唱着队歌出操了。沿着河边的道路齐步跑，有点上学的感觉。
吃完早饭，我们分队训练。我们队首先训练的是空中跨断桥。断桥距地面8米高，跨度1.2米。在地面1.2米，我们每个人都会轻松跨过。等到教练、安全员给上好保险绳、带好安全帽，队友们拍着背心、喊着加油口号沿着立柱向上爬的时候，我们有些人的动作就不麻利了，等到站在只有一脚宽的断桥上，腿就不由自主地抖了起来。顺利跨过去的不多，大多是磨磨蹭蹭的，有的在断桥上畏缩了十多分钟。
轮到我时，才知道自己心里有多怕。爬到立柱中间的时候，腿就有些抖，而且天空下起了雨。因为我恐高，当初搬到六楼住时，刚开始都不敢在窗户边靠。由于害怕，我不停地往下看，越看越怕，腿越抖越厉害。下意识里抓住保险绳和立柱，就是不敢往前走，甚至想不跨断桥了。但是，教练拉着保险绳不让我退缩，而且在下面喊，“成功跨越断桥年龄最小的仅有十来岁，年龄最大的有七十多岁，跨过去，前面就是胜利”，队友们也在一旁给我鼓劲。于是，我试着不往下看，尝试平视前面的屋顶和树木，小心翼翼地走到断桥边，一咬牙一抬腿就迈了过去。终于，心中有了一种无名的喜悦。
接下来的项目是空中走钢索，高度与断桥差不多，但这是一个双人协作项目。两个人要迎面走过去，走到钢索中间需要借助双方的力量和支撑才能过去。由于走了断桥，害怕的程度也就小了。走在钢索上，感觉脚底下很不实在，晃动幅度较大。而队友轻松走到了中央，并向我伸出了手。我只好鼓起勇气向前走，一把抓住队友的手。队友的手臂非常有劲，帮助我侧过身，并让我顺利抓住前面的辅助绳子，把我往前一送，顺利走了过去。
最后两个项目是木屐行走和绝壁求生，都是集体项目。木屐行走，就是一队十几个人“穿着一双大木屐”向前走。这是考大家的协同能力了，需要大家心往一处想、劲往一起使，才能使“大木屐”不停向前移动。刚开始，不时有人从木屐上下来，影响了行进的速度。但是通过调整，大家很快达成默契，步伐配合也就协调了。之后，我们所有人员来到一堵3.5米高的“毕业墙”前。这个项目也就是所谓的“绝壁求生”。要通过绝壁，没有其它可以借助的工具，只有搭人梯了。大家群策群力，有人出来指挥，有人站出来充当人梯的底座，一个一个顺利爬上绝壁，不到20分钟全部通过“毕业”。
通过这次拓展培训，对我的启发很深。一直以来，我都在追逐梦想，战胜自我。但是，整天埋头于具体工作，坚持以一种自我的方式去解决困难，而很少在思路和方法的改变上下功夫，有时候不愿意甚至畏惧改变现有的状态，以新的思维、新的方法去完善自我。这次培训，对我而言是一次调适心态、战胜自我的历程，使自己克服惯有的思维，以发现、发展的眼光去面对前进路上的困难，以一种新的状态去迎接“暴风雨”的挑战。
这使我想起老鹰，老鹰一般可活70年，但是到了40岁时，它的劫难就来了。双爪老化，又硬又钝，无法凌空一击抓获猎物；本来十分锐利的钩喙，也不合理地长及胸部，撕咬笨拙，甚至刺伤自己；羽毛厚且重，轻盈的体态变得十分臃肿，很难支持长时间的飞行。此时，它面临艰难的抉择：要么固守现状，敝帚自珍，不放弃已有的一丝一毫，那将很快死去；要么趁自己体魄尚健，立即自我更新，脱胎换骨，在磨难中再生。
老鹰毕竟是雄鹰，它沿着峭壁危崖，奋力盘旋而上，在耸入云天的危崖筑巢，并暂时告别飞翔。首先它拼命在岩石上击打长喙，直至全部脱落，然后忍饥挨饿，静待长出新喙。然后用新喙一根一根啄掉指甲，等待长出新爪。最后，嘴、爪并用扯光全身羽毛，等待长出全新的“外衣”。煎熬150天后，老鹰终于返老还童，在某个早晨醒来，两眼晶亮，双翼一展腾空而起……
那么，工作了一二十年的我们，是不是有点像40岁的老鹰？我们害怕推翻自己千辛万苦取得的成就和荣誉，害怕抛弃自己已经烂熟于胸的经验和方法，害怕改变自己已经惯惯了的行为举止……而这些，似乎都是我们安身立命的根基和存在的价值，使我们沉浸在过去的荣光中，不愿也不想失去这些。
然而，现实有时候逼迫我们不得不再次挑战自我。就如《从头再来》所唱的，“昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆，勤勤苦苦已度过半生，今夜重又走入风雨……心若在梦就在……看成败人生豪迈，只不过是从头再来”。
老鹰以自我否定和更新的勇气，证明主动吐故纳新就可以续写生命的春天。作为有追求、有梦想的我们，应该时刻提醒自己，不要安于现状，满足已有的成绩，不断地挑战自我，拓展自己的胸襟、气魄、意志、锐气，勇敢地与过去做一个了断，在更广阔的领域接受“暴风雨”的考验，在更美好的明天拓展不败的业绩。
否定自我，战胜自我，这就是挑战自我的要义吧。
