新年再登高

今年按专家的意见，登山训练不必每次到顶，但一周可运动多些。但已去了MISSION PEAK 两次，每次都还是到顶了。但时间是上下三小时了。争取减到上下两小时。感觉下坡很难走快，花在这上面的时间过长。

今天是雨后初晴，真是登山的好天气。 这是快到顶峰时在路边拍的。有云雾飘近，在顶上的这面坡上风很大，好冷。

在街面上就看到山顶在云雾中了。

有云雾的装点，山好看多了。

好多山鹰。 没抓拍到山鹰俯冲抓到地鼠高飞的场面。

好多牛，都是放养的。 人居，牛群，多么自然。

云雾是飘移的。 我上去时，有一阵是全罩住了，风好大，很冷。

让人给拍了行走中的样子。专家说，姿式有问题。 爬坡时，只将力落到膝上，大腿不蹬直，对练腿肌没帮助。试了所谓正确的方式，很吃力的。

前二十多分钟总是最累，专家又说，是身体从烧糖份转到烧脂肪的机能还不行。

已看到顶峰的柱子了。脸手都很冻僵了，这叫强颜欢笑，呵呵。但这些特薄绒衣出乎意料的暖和耶！

这就表示到达顶峰了。无限风光，哈。

山间已见春色。空气非常好。往下走时，气温就非常适宜了。